Des émotions positives comme le plaisir, l'amour ou la compassion génèrent des modèles cohérents ou fonctionnels. Les sentiments, diffusés à travers le corps, engendrent des modifications chimiques dans le système tout entier. 

L’effet principal d’une séance de cohérence cardiaque est l’équilibrage, le recentrage émotionnel et la modulation du cortisol, l’hormone du stress. Une pratique quotidienne de la cohérence cardiaque en appliquant la méthode du ‘365’ est efficace pour changer votre relation avec votre stress chronique vers un meilleur équilibre physique et une plus grande cohérence émotionnelle …